素娥庆幸自己生孩子是在冬天, 如果?实在?夏天，这一个月月子可够难坐的了。
此时坐月子，除了要好好休息, 最好不下床, 吃的东西里有各种补品外。最为素娥这个现代人所不能接受的, 大约就是不让洗头洗澡了——其他的, 如后世有的‘不许刷牙’，因着?此时刷牙还没那么普及，似乎并未被总结到‘月子守则’里。
还有坐月子期间不许吃盐、只许喝汤等等，因为这都和母乳喂养有关, 为的是奶水更好。生下来的孩子有乳母喂养, 用不到素娥喂, 自然相关要求也就没有了。
至于不能吃水果之类的东西（此时医学中认为这些东西属寒性, 不适合孕妇吃）, 问题不大。虽然素娥比较喜欢吃水果?，但只是一个月不能吃而已, 算不得什么。
不知道是不是心理因素，素娥三天后就有些觉得身上痒了, 生孩子五天后再也忍不了, 就让人给自己擦澡——她穿上自己提前做好的宽松睡裙, 坐在?床上, 后世的冬日帐子被放了下来，确保一点儿?风都进?不来后，才由两个侍女?配合着?给她擦澡。
一开?始侍女?还不敢，问过?了太医后, 太医许了后才配合素娥的。太医是觉得这样并不违背坐月子不许‘洗澡’的规矩，毕竟是‘擦澡’么。再者, 坐月子不许洗澡是怕孕妇受凉，此时房子大多漏风，洗澡时、洗澡后吹一吹风，生病不要太常见。
宫里的殿阁比起民间的房子，那要严实多了，高婕妤又是呆在?帐子里，穿着?衣服由侍女?擦澡的。擦完后立刻就裹进?了被子里，能着?什么凉？
得到太医允许的素娥基本上是五天擦一次澡，这一天又是擦澡的日子，玉殿上下也提前准备好了。
本来就烧了熏笼的卧房比平时又多了几个熏笼，床上被褥中也塞了四?五个汤婆子。肖燕燕和何?小福脱了鞋子跪坐在?床上，床下有人将一张小桌摆上床，然后递来了铜盆和水壶，以及两沓干布巾、一碗手工皂泡的水。
铜盆、水壶和手工皂水摆在?小桌上，盛干布巾的托盘放在?另一边方?便拿取。等帐子放下来后，何?小福就手执细颈水壶，往铜盆中倒水。肖燕燕则是拿了一条干布巾，接在?下方?，打湿了布巾后拧了拧，这才展开?给素娥擦身。
先擦脖子和双臂，再擦双腿，最后轮到躯干...擦一部分肌肤，算是打湿了，再用布巾蘸取手工皂水涂到这部分肌肤上，然后就是打湿的布巾擦掉肥皂水——如此循环往复，过?一会儿?还要换布巾，最大程度确保干净。
最后得到的就是一盆混合着?肥皂垢，微微泛着?浑浊的水。素娥则是清爽了很多，整个人都轻松了些。
何?小福和肖燕燕带着?擦澡的东西下床了，素娥则是在?塞了好些汤婆子的被子里保暖休息。又过?了半个时辰，她才起身穿衣，套上夹衣后，做一些产后恢复运动——这也是她争取了好就才有的‘待遇’。
一般来说，坐月子是要求这一个月最好不要下床、多躺着?、不运动，不然日后腰疼，有的是罪受。但素娥清楚，适当的腰部运动不会加重?腰疼，反而能促进?产后韧带组织等的恢复，缓解腰部疼痛。
这时的腰疼本质上是因为胎儿?在?子宫中牵拉腰部和韧带组t?织等，导致松弛后的后遗症。这种情况下，经过?适当锻炼，促进?恢复，当然会缓解疼痛。
侍女?们配合素娥做一些锻炼，见着?她这样，眼底都是担心，却?无法说出来——素娥说服她们，并不是讲清楚这样对身体更好。坐月子的观念深入人心，样样都能讲出道理来，反而是素娥那套理论，在?此时人们的眼里缺乏说服力。
所以素娥只是说，这样能尽快把松垮垮的肚皮收回去，还能减少妊娠纹...虽然没有明说，但暗示了如此更有利于邀宠。
对于后妃来说，宠爱是在?宫廷中生存的资本，邀宠可以说是日常第一要务。为了维护优越的外表，增加邀宠的砝码，做一些有害于健康，将来可能会导致腰疼的事，不过?是洒洒水而已。君不见赵氏姐妹为了美貌，还以难以生育为代价用‘息肌丸’么？这可是大得多的代价！
虽然‘息肌丸’的事只是传说，但能有这样的传说流传甚广，本来就代表大众对后妃邀宠的‘理解’，大家觉得这个传说有合理性！
“娘子何?必如此呢？我见其他?娘娘就算急着?肚皮的事儿?，也能等到坐完月子后。”配合素娥做完了运动，离开?的肖燕燕忍不住道。
杜春杏忍不住道：“肖姐姐如何?晓得别的娘娘是等到坐完月子了才急着?这的？那是内房秘事，哪里会随便叫外人得知。就像如今咱们殿中的，难道不是保密的么？要我说，娘娘们说不得都是如此呢！”
肖燕燕怔了怔才缓缓点头：“也是，说不得就是这样的。”